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JantarMassa muscular
Salmão ao forno com aspargos e limão
Um jantar elegante e simples, rico em ômega-3 e proteína.
- Preparo
- 25 min
- Rende
- 2 porções
- Nível
- Média
Ingredientes
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Informação nutricional
Valores aproximados por porção.
- Calorias
- 430kcal
- Proteínas
- 36g
- Carboidratos
- 8g
- Gorduras
- 27g
- Fibras
- 3g
Modo de preparo
- 1
Preaqueça o forno a 200 °C.
- 2
Disponha os aspargos e o salmão em uma assadeira, regue com azeite e tempere.
- 3
Cubra com alho e rodelas de limão.
- 4
Asse por 15 a 18 minutos, até o salmão ficar macio.
- 5
Finalize com ervas frescas.
Esta receita tem caráter informativo. Para um plano alimentar individual, procure um nutricionista.
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