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Salada de quinoa com grão-de-bico e limão

Colorida, crocante e cheia de fibras. Perfeita para um almoço leve que sustenta até a tarde.

Preparo
25 min
Rende
2 porções
Nível
Fácil
Salada de quinoa com grão-de-bico e limão

Ingredientes

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Informação nutricional

Valores aproximados por porção.

Calorias
380kcal
Proteínas
15g
Carboidratos
52g
Gorduras
11g
Fibras
11g

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe a quinoa em água com uma pitada de sal por cerca de 12 minutos e deixe esfriar.

  2. 2

    Em uma tigela grande, junte a quinoa, o grão-de-bico, o pepino, os tomates e a cebola roxa.

  3. 3

    Misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta para fazer o molho.

  4. 4

    Regue a salada com o molho, finalize com as ervas frescas e sirva.

Esta receita tem caráter informativo. Para um plano alimentar individual, procure um nutricionista.

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