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Café da manhãRápidas
Iogurte com frutas vermelhas e granola caseira
Um café da manhã bonito, prático e equilibrado.
- Preparo
- 5 min
- Rende
- 1 porção
- Nível
- Fácil
Ingredientes
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Informação nutricional
Valores aproximados por porção.
- Calorias
- 280kcal
- Proteínas
- 14g
- Carboidratos
- 36g
- Gorduras
- 9g
- Fibras
- 5g
Modo de preparo
- 1
Coloque metade do iogurte em um copo ou tigela.
- 2
Adicione metade das frutas e da granola.
- 3
Repita as camadas e finalize com mel e hortelã.
Esta receita tem caráter informativo. Para um plano alimentar individual, procure um nutricionista.
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